Vintertræning 2018


Vintertræning 2018

Mandag:
Svømning Vestbadet kl. 19.30 – 21.00, med Pia.

 

Tirsdag:

Løb Nørregårdsskolen kl. 17.45 – 18.45, med Mikio.
Fra uge 43, løber vi op langs volden, ned af Park Allé og ned til Politiskolen, her løber vi tre til fire runder og retur til Nørregårdsskolen. 

Svømning Nørregårdsskolen kl. 19.00 – 20.00, i dec med Mogens og Mikio

 

Onsdag:
Svømning, Vestbadet 6.30 – (selvtræning)

Spinning kl. 19.15 i Fitness DK Rødovre, med Kenneth

 

Torsdag:
Styrketræning, Nygårdsskolen 17.30 – 18.30, med Søren

 

Fredag:
Svømning, Vestbadet 6.30 – (selvtræning)

Svømning, Nørregårdsskolen 14.30 – (selvtræning)

Svømning, Nørregårdsskolen 20.30 – (selvtræning)

 

Lørdag:
Løb kl. 09.30 – 11.00 fra BTC klubhuset, med Mogens

Svømning kl. 16.00 – 18.00 Nørregårdsskolen selvtræning

 

Søndag:

MTB kl 9.00 – 11.00 fra klubhuset. Her kører vi pt. 2 timer / ca. 40 km.

Spinning kl. 11.30 – 12.30 i Fitness DK Rødovre, med Islev Tri.

 

 

 

Vi opfordrer til at medlemmerne arrangerer fællesture og melde ud på Facebook.

Vi glæder os til at se alle jer til fællestræningen.

Sportslige hilsner
Trænerteamet

 

Kalender over vores samlet træning.